これがお堂の中、写真では伝わりにくいですが、
広くて荘厳な雰囲気でした・・・。
座禅と聞くと、テレビ等で見聞きするような、
ずー―っと座っていることを強いられるような
いわゆる苦行のイメージがありましたが、
だいぶ要約すると、
「座禅は今の自分を見つめ直し、今の自分を受け入れるための行動」
というような印象を受けました。
座り続け、何も考えず、動くこともできない、耐える、という事が目的ではなく、
座って、何も考えないように心がけるのは変わりないですが、
何か考え事や雑念が出てきたら、
その雑念が出てしまった事をまず認知して、
「その雑念がある」という事を受け入れながら、また何も考えないように
集中していき、また雑念が出てきたら繰り返し、、
というような、自身の内面を受け入れ続けるような、
曖昧ですが、日々情報過多な日常から
少しの時間でも「自分」に集中する機会を作るというのは
良いことには違いないと感じました。
今回学んだことを習慣にして、日々、
より良い自分になっていければと思います！！
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